O nosso cotidiano reflete diretamente na nossa saúde de diversas formas. Uma das provas disso são as aftas, manifestações do estresse que modificam o funcionamento da suprarrenal e aumentam a produção de seus hormônios corticoides. Este excesso desregula o sistema imunológico que passa a reconhecer partes do corpo como estranhas e atacá-las, gerando as aftas.

Qualquer doença que deixe a mucosa muito fina e frágil pode aumentar a quantidade de aftas. É por isto que fumante não tem afta, já que o tabaco espessa a mucosa deixando grossa e revestida por queratina como a pele. Quando se deixa de ingerir vitaminas B, ferro e vegetais, a pessoa fica com anemia porque a medula prolifera muito e, sem eles, deixa de produzir hemácias na quantidade suficiente, o que também causa afta. Melhorar o estilo de vida, ser mais calmo, cuidar da alimentação e reforçar a higiene bucal são medidas que evitam o problema.