Falar sobre o que sente pode acalmar a mente, principalmente se estiver em um momento difícil. Nesta edição, iremos abordar a importância de compartilhar os sentimentos, com o apoio depessoas que possam ouvir, acolher e ajudar.

Apoio depessoas que amamos

Guardar problemas pra si, pode ocasionar um desgaste mental e desencadear várias doenças. A família é a base para receber apoio e acolhimento. Os amigos também são importantes.

Apoio de profissionais

Os profissionais também são importantes nesse momento. A psicologia e psiquiatria, por exemplo, usam abordagens específicas para cada caso, promovendo uma melhor qualidade de vida.