Para quem passou dos limites com a bebida alcoólica, alguns cuidados podem diminuir os efeitos negativos do álcool no corpo. Alimente-se com sucos, frutas e sopas leves e beba bastante líquido. Evite o consumo de cafeína, presente no café e nos refrigerantes a base de cola.
 
O suco de laranja ou outros alimentos fonte de vitamina C e frutose (açúcar natural das frutas) são boa opção para curar a ressaca, pois auxiliam o fígado na quebra do álcool.  Outros alimentos eficazes no combate a ressaca são: alho, que contém substâncias que regularizam a digestão;  gengibre, para combater a lentidão típica da ressaca; hortelã, conhecida por tratar enjoos e náuseas; e a canela, que ajuda a regular os picos de glicose associados ao consumo de álcool.